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| · 吃粟米补肾 粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”...... | | · 吃芝麻补肾 芝麻,甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。...... | | · 冬季如何补肾? 一到冬天就手脚冰凉,夏天空调开大也是凉的,怕冷。洗头会掉头发,走路时间长一点就会腰酸,有时候注意力不够集中,气短,耳鸣,有几次感到呼吸困难。
补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、...... |
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